Surowa gęś - skład, korzyści i szkody

Woda 58.98 g

2%

Kalorie 266.00 kcal

11%

Białka 19.31 g

25%

Tłuszcze 20.38 g

24%

Popiół 0.99 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 12.50 mg

1%

Żelazo Fe 2.54 mg

25%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 273.00 mg

39%

Potas K 364.00 mg

7%

Sód Na 80.00 mg

6%

Cynk Zn 2.03 mg

18%

Miedź Cu 0.29 mg

32%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 15.60 mcg

28%

Witamina A 14.50 mcg

1%

Retinol 14.50 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 5.70 mg

6%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.31 mg

23%

Witamina B3 Niacyna 3.94 mg

24%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.63 mg

32%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.52 mg

39%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 17.50 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 17.50 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 0.42 mcg

17%

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 0.84 g

35%

Izoleucyna 0.96 g

47%

Leucyna 1.63 g

35%

Lizyna 1.60 g

39%

Metionina 0.50 g

27%

Cystyna 0.30 g

16%

Fenyloalanina 0.81 g

18%

Tyrozyna 0.69 g

15%

Walina 0.98 g

39%

Arginina 1.22 g

19%

Histydyna 0.52 g

24%

Alanina 1.21 g

18%

Kwas asparaginowy 1.83 g

14%

Kwas glutaminowy 2.96 g

21%

Glicyna 1.14 g

32%

Prolina 0.94 g

20%

Seryna 0.81 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 6.29 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.10 g

Kwas palmitynowy 4.21 g

Kwas stearynowy 1.63 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.81 g

Kwas heksadecenowy 0.63 g

Kwas oktadecenowy 9.13 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.33 g

Kwas oktadekadienowy 2.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 82.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g