Ugotowana przednia golonka jagnięca - skład, korzyści i szkody

Woda 56.80 g

2%

Kalorie 243.00 kcal

10%

Białka 28.37 g

37%

Tłuszcze 13.46 g

16%

Popiół 0.91 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 20.00 mg

2%

Żelazo Fe 2.14 mg

21%

Magnez Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 166.00 mg

23%

Potas K 257.00 mg

5%

Sód Na 72.00 mg

5%

Cynk Zn 7.69 mg

69%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 30.60 mcg

55%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.18 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.30 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.19 mg

14%

Witamina B3 Niacyna 5.46 mg

34%

Witamina B4 Cholina 110.00 mg

22%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.63 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 17.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 17.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.28 mcg

95%

Betaina 14.50 mg

-

Tryptofan 0.33 g

41%

Treonina 1.21 g

50%

Izoleucyna 1.37 g

68%

Leucyna 2.21 g

47%

Lizyna 2.51 g

61%

Metionina 0.73 g

40%

Cystyna 0.34 g

18%

Fenyloalanina 1.16 g

26%

Tyrozyna 0.95 g

21%

Walina 1.53 g

61%

Arginina 1.69 g

27%

Histydyna 0.90 g

42%

Alanina 1.71 g

25%

Kwas asparaginowy 2.50 g

20%

Kwas glutaminowy 4.12 g

30%

Glicyna 1.39 g

39%

Prolina 1.19 g

26%

Seryna 1.06 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.63 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.03 g

Kwas laurynowy 0.06 g

Kwas mirystynowy 0.52 g

Kwas palmitynowy 2.87 g

Kwas stearynowy 1.82 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.68 g

Kwas heksadecenowy 0.39 g

Kwas oktadecenowy 5.16 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.97 g

Kwas oktadekadienowy 0.73 g

Kwas oktadekatrienowy 0.19 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.05 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 106.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg