Biodrówka wieprzowa surowa - skład, korzyści i szkody

Woda 68.64 g

3%

Kalorie 182.00 kcal

7%

Białka 20.27 g

27%

Tłuszcze 10.63 g

12%

Popiół 1.05 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.62 mg

6%

Magnez Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 216.00 mg

30%

Potas K 356.00 mg

7%

Sód Na 73.00 mg

5%

Cynk Zn 1.70 mg

15%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 19.70 mcg

35%

Witamina A 5.00 mcg

0%

Retinol 5.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.20 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.50 mcg

3%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.50 mcg

3%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.50 mg

41%

Witamina B2 Ryboflawina 0.31 mg

23%

Witamina B3 Niacyna 5.62 mg

35%

Witamina B4 Cholina 69.60 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.63 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.51 mg

38%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 0.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 0.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.40 mcg

16%

Betaina 2.70 mg

-

Tryptofan 0.24 g

30%

Treonina 0.89 g

37%

Izoleucyna 0.96 g

48%

Leucyna 1.67 g

36%

Lizyna 1.80 g

43%

Metionina 0.56 g

30%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.84 g

19%

Tyrozyna 0.80 g

18%

Walina 1.03 g

41%

Arginina 1.31 g

21%

Histydyna 0.83 g

39%

Alanina 1.16 g

17%

Kwas asparaginowy 1.90 g

15%

Kwas glutaminowy 3.10 g

22%

Glicyna 0.92 g

26%

Prolina 0.82 g

18%

Seryna 0.85 g

10%

Hydroksyprolina 0.07 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.53 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.13 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 2.19 g

Kwas margarynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 1.14 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.45 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.21 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 4.16 g

Kwas oleinowy Omega-9 4.08 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.08 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.16 g

Kwas oktadekadienowy 1.90 g

Kwas linolowy Omega-6 1.89 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.08 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.07 g

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.08 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.09 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas elaidynowy 0.07 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 63.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg