Indyk (tylko skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 41.64 g

2%

Kalorie 433.00 kcal

18%

Białka 18.45 g

24%

Tłuszcze 39.12 g

46%

Popiół 0.90 g

-

Węglowodany 0.37 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.05 g

-

Sacharoza 0.10 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.06 g

-

Wapń Ca 17.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.24 mg

12%

Magnez Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 176.50 mg

25%

Potas K 183.00 mg

3%

Sód Na 89.00 mg

6%

Cynk Zn 1.62 mg

14%

Miedź Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 15.60 mcg

28%

Witamina A 82.00 mcg

9%

Retinol 82.00 mcg

9%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 1.25 mcg

8%

Witamina D3 cholekalcyferol 1.25 mcg

7%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 7.07 mg

44%

Witamina B4 Cholina 55.25 mg

11%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.71 mg

14%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.27 mg

20%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 1.30 mcg

53%

Betaina 3.80 mg

-

Tryptofan 0.09 g

11%

Treonina 0.42 g

17%

Izoleucyna 0.36 g

17%

Leucyna 0.87 g

18%

Lizyna 0.96 g

23%

Metionina 0.31 g

17%

Cystyna 0.14 g

7%

Fenyloalanina 0.46 g

10%

Tyrozyna 0.32 g

7%

Walina 0.51 g

20%

Arginina 1.16 g

19%

Histydyna 0.31 g

14%

Alanina 1.25 g

18%

Kwas asparaginowy 1.11 g

9%

Kwas glutaminowy 1.85 g

13%

Glicyna 2.40 g

68%

Prolina 1.72 g

38%

Seryna 0.60 g

7%

Hydroksyprolina 0.89 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 10.89 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.14 g

Kwas mirystynowy 0.41 g

Kwas pentadecylowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 7.55 g

Kwas margarynowy 0.11 g

Kwas stearynowy 2.55 g

Kwas arachidowy 0.04 g

Kwas behenowy 0.02 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14.50 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.06 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 1.44 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 1.41 g

Kwas margarolowy 0.06 g

Kwas oktadecenowy 12.74 g

Kwas oleinowy Omega-9 12.33 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.19 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Kwas dokozenowy 0.01 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 11.41 g

Kwas oktadekadienowy 10.40 g

Kwas linolowy Omega-6 10.20 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.65 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.63 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.06 g

Kwas eikozatrienowy 0.05 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.04 g

Kwas eikozatetraenowy 0.17 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.03 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.56 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.44 g

Kwas palmitelaidynowy 0.03 g

Kwas elaidynowy 0.41 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.13 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.13 g

Cholesterol 149.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg