Pulpă de vită crudă - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
8%
192 kcal
Calorii
27%
21 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
13%
12 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 66.88 g
-
Calorii 192.00 kcal
8%
Proteină 20.70 g
27%
Grăsimi (lipide) 11.54 g
13%
Frasin 1.01 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 20.00 mg
2%
Fier, Fe 1.74 mg
17%
Magneziu, Mg 22.00 mg
5%
Fosfor, P 199.00 mg
28%
Potasiu, K 327.00 mg
6%
Sodiu, Na 56.00 mg
4%
Zinc, Zn 3.82 mg
34%
Cupru, Cu 0.09 mg
10%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 24.80 mcg
45%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.35 mg
2%
Vitamina K (filochinona) 1.40 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavină 0.13 mg
9%
Niacina 6.18 mg
38%
Acid pantotenic 0.60 mg
11%
Vitamina B-6 0.61 mg
47%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 11.00 mcg
2%
Folat, DFE 11.00 mcg
2%
Colina, total 86.40 mg
17%
Vitamina B-12 1.49 mcg
62%
Aminoacizi
Betaină 12.70 mg
-
Triptofan 0.14 g
17%
Treonina 0.83 g
34%
Isoleucina 0.94 g
47%
Leucina 1.65 g
35%
Lizina 1.75 g
42%
Metionină 0.54 g
29%
Cistina 0.27 g
14%
Fenilalanină 0.82 g
18%
Tirozină 0.66 g
15%
Valină 1.03 g
41%
Arginina 1.34 g
21%
Histidină 0.66 g
31%
Alanina 1.26 g
19%
Acid aspartic 1.89 g
15%
Acid glutamic 3.11 g
22%
Glicina 1.26 g
36%
Proline 0.99 g
21%
Serina 0.82 g
9%
Hidroxiprolina 0.22 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 4.54 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.04 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.35 g
Acid palmitic, AGS 16:0 2.77 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.36 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 4.99 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.59 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 4.38 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.02 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.44 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.29 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.13 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.02 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 73.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg