Pulpă de vită crudă - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
7%
166 kcal
Calorii
29%
22 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
9%
8 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 69.04 g
-
Calorii 166.00 kcal
7%
Proteină 22.06 g
29%
Grăsimi (lipide) 7.93 g
9%
Frasin 1.10 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 21.00 mg
2%
Fier, Fe 1.85 mg
18%
Magneziu, Mg 24.00 mg
6%
Fosfor, P 212.00 mg
30%
Potasiu, K 349.00 mg
7%
Sodiu, Na 60.00 mg
4%
Zinc, Zn 4.08 mg
37%
Cupru, Cu 0.10 mg
10%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 26.50 mcg
48%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.33 mg
2%
Vitamina K (filochinona) 1.30 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.09 mg
7%
Riboflavină 0.14 mg
10%
Niacina 6.59 mg
41%
Acid pantotenic 0.63 mg
12%
Vitamina B-6 0.65 mg
50%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 12.00 mcg
3%
Folat, DFE 12.00 mcg
3%
Colina, total 92.10 mg
18%
Vitamina B-12 1.59 mcg
66%
Aminoacizi
Betaină 13.50 mg
-
Triptofan 0.15 g
18%
Treonina 0.88 g
36%
Isoleucina 1.00 g
50%
Leucina 1.76 g
38%
Lizina 1.86 g
45%
Metionină 0.57 g
31%
Cistina 0.29 g
15%
Fenilalanină 0.87 g
19%
Tirozină 0.70 g
15%
Valină 1.09 g
43%
Arginina 1.43 g
23%
Histidină 0.70 g
33%
Alanina 1.34 g
20%
Acid aspartic 2.01 g
16%
Acid glutamic 3.31 g
24%
Glicina 1.34 g
38%
Proline 1.05 g
23%
Serina 0.87 g
10%
Hidroxiprolina 0.23 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 3.12 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.03 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.02 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.24 g
Acid palmitic, AGS 16:0 1.91 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.93 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 3.43 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.40 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 3.01 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.01 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.30 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.20 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.09 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.02 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 69.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg