Bison chuck - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
6%
156 kcal
Calorii
36%
27 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
5%
4 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 67.99 g
-
Calorii 156.00 kcal
6%
Proteină 27.45 g
36%
Grăsimi (lipide) 4.29 g
5%
Frasin 1.03 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 6.00 mg
0%
Fier, Fe 3.87 mg
38%
Magneziu, Mg 25.00 mg
6%
Fosfor, P 226.00 mg
32%
Potasiu, K 334.50 mg
7%
Sodiu, Na 59.50 mg
4%
Zinc, Zn 6.96 mg
63%
Cupru, Cu 0.21 mg
22%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Seleniu, Se 35.20 mcg
64%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.20 mg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.17 mg
14%
Riboflavină 0.41 mg
31%
Niacina 4.61 mg
28%
Acid pantotenic 1.17 mg
23%
Vitamina B-6 0.46 mg
35%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 17.00 mcg
4%
Folat, DFE 17.00 mcg
4%
Vitamina B-12 2.42 mcg
100%
Aminoacizi
Triptofan 0.21 g
25%
Treonina 1.25 g
51%
Isoleucina 1.33 g
66%
Leucina 2.36 g
51%
Lizina 2.55 g
62%
Metionină 0.74 g
41%
Cistina 0.33 g
18%
Fenilalanină 1.17 g
26%
Tirozină 0.93 g
21%
Valină 1.48 g
59%
Arginina 1.87 g
30%
Histidină 1.01 g
47%
Alanina 1.83 g
27%
Acid aspartic 2.68 g
21%
Acid glutamic 4.47 g
32%
Glicina 1.78 g
50%
Proline 1.41 g
31%
Serina 1.14 g
13%
Hidroxiprolina 0.34 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 1.83 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.08 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.02 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.77 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.07 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.88 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.01 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 1.68 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.01 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.09 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.03 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.54 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.20 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.16 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.02 g
Steroli
Colesterolul 87.50 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg