Castane europene crude (decojite) - compoziție, beneficii și rău

apa 52.00 g

2%

Calorii 196.00 kcal

8%

Proteine 1.63 g

2%

Grăsime 1.25 g

1%

Cenușă 0.96 g

-

Carbohidrați 44.17 g

14%

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 0.94 mg

9%

Magneziu Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 38.00 mg

5%

Potasiu K 484.00 mg

10%

Sodiu Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.49 mg

4%

Cupru Cu 0.42 mg

46%

Mangan Mn 0.34 mg

14%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 40.20 mg

44%

Vitamina B1 Tiamină 0.14 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 1.10 mg

6%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.48 mg

9%

Vitamina B6 piridoxină 0.35 mg

27%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 58.00 mcg

14%

Vitamina B9 Folat DFE 58.00 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonină 0.06 g

2%

Izoleucină 0.06 g

3%

Leucina 0.10 g

2%

Lizina 0.10 g

2%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.07 g

1%

Tirozină 0.05 g

1%

Valină 0.09 g

3%

Arginina 0.12 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Acid aspartic 0.28 g

2%

Acid glutamic 0.21 g

1%

Glicina 0.08 g

2%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Acizi grași saturați 0.24 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.21 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.43 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.41 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.49 g

Acid octadecadienoic 0.44 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Colesterol 0.00 mg