Piept de rață gătit - compoziție, beneficii și rău

apa 65.75 g

3%

Calorii 171.00 kcal

7%

Proteine 26.05 g

34%

Grăsime 6.68 g

7%

Cenușă 1.28 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Calciu Ca 8.50 mg

0%

Fier Fe 3.88 mg

38%

Sodiu Na 94.50 mg

7%

Seleniu Se 27.70 mcg

50%

Vitamina C Acid ascorbic 3.00 mg

3%

Vitamina B3 Niacină 9.10 mg

56%

Triptofan 0.36 g

44%

Treonină 1.10 g

46%

Izoleucină 1.33 g

66%

Leucina 2.18 g

47%

Lizina 2.21 g

53%

Metionina 0.70 g

38%

Cistina 0.40 g

22%

Fenilalanina 1.08 g

24%

Tirozină 0.98 g

22%

Valină 1.35 g

54%

Arginina 1.65 g

26%

Histidina 0.68 g

32%

Alanina 1.63 g

24%

Acid aspartic 2.53 g

20%

Acid glutamic 4.04 g

29%

Glicina 1.45 g

41%

Prolina 1.27 g

28%

Serina 1.11 g

13%

Acizi grași saturați 1.75 g

Acid miristic 0.04 g

Acid palmitic 1.34 g

Acid stearic 0.38 g

Acizi grași mononesaturați 3.15 g

Acid hexadecenoic 0.24 g

Acid octadecenoic 2.87 g

Acid gondoic Omega-9 0.03 g

Acizi grași polinesaturați 1.01 g

Acid octadecadienoic 0.90 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Acid eicosatetraenoic 0.07 g

Colesterol 139.50 mg