🍏 Nutrionio
Miel înăbușit

Miel înăbușit - compoziție, beneficii și rău

fiert înăbușit foreshank umăr

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

12%

294 kcal

Calorii

38%

29 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

22%

19 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 51.00 g

2%

51.00

Calorii 293.50 kcal

12%

293.50

Proteine 28.53 g

38%

28.53

Grăsime 19.01 g

22%

19.01

Cenușă 1.23 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 22.50 mg

2%

22.50

Fier Fe 2.27 mg

22%

2.27

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fosfor P 176.00 mg

25%

176.00

Potasiu K 252.50 mg

5%

252.50

Sodiu Na 73.50 mg

5%

73.50

Zinc Zn 7.03 mg

63%

7.03

Cupru Cu 0.12 mg

13%

0.12

Mangan Mn 0.03 mg

1%

0.03

Seleniu Se 31.80 mcg

57%

31.80

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.17 mg

1%

0.17

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Filochinonă 4.30 mcg

3%

4.30

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavină 0.21 mg

15%

0.21

Vitamina B3 Niacină 5.90 mg

36%

5.90

Vitamina B4 Colină 110.00 mg

22%

110.00

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.62 mg

12%

0.62

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

0.10

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 17.00 mcg

4%

17.00

Vitamina B9 Folat DFE 17.00 mcg

4%

17.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.54 mcg

105%

2.54

Aminoacizi

Betaina 14.50 mg

-

-

Triptofan 0.33 g

41%

0.33

Treonină 1.22 g

50%

1.22

Izoleucină 1.38 g

68%

1.38

Leucina 2.22 g

48%

2.22

Lizina 2.52 g

61%

2.52

Metionina 0.73 g

40%

0.73

Cistina 0.34 g

18%

0.34

Fenilalanina 1.16 g

26%

1.16

Tirozină 0.96 g

21%

0.96

Valină 1.54 g

61%

1.54

Arginina 1.69 g

27%

1.69

Histidina 0.90 g

43%

0.90

Alanina 1.72 g

25%

1.72

Acid aspartic 2.51 g

20%

2.51

Acid glutamic 4.14 g

30%

4.14

Glicina 1.39 g

39%

1.39

Prolina 1.20 g

26%

1.20

Serina 1.06 g

12%

1.06

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 7.98 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.05 g

Acid lauric 0.08 g

Acid miristic 0.72 g

Acid palmitic 4.07 g

Acid stearic 2.56 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 7.86 g

Acid hexadecenoic 0.55 g

Acid octadecenoic 7.09 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 1.48 g

Acid octadecadienoic 1.10 g

Acid octadecatrienoic 0.31 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.08 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterol 111.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg