🍏 Nutrionio
Piper roșu uscat

Piper roșu uscat - compoziție, beneficii și rău

roșu uscat dulce

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

13%

314 kcal

Calorii

23%

18 g

Proteine

22%

69 g

Carbohidrați

3%

3 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 2.00 g

0%

2.00

Calorii 314.00 kcal

13%

314.00

Proteine 17.90 g

23%

17.90

Grăsime 3.00 g

3%

3.00

Cenușă 8.40 g

-

-

Carbohidrați 68.70 g

22%

68.70

Fibre 21.30 g

-

-

Zaharuri 40.77 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 134.00 mg

13%

134.00

Fier Fe 10.40 mg

104%

10.40

Magneziu Mg 188.00 mg

47%

188.00

Fosfor P 327.00 mg

46%

327.00

Potasiu K 3170.00 mg

67%

3170.00

Sodiu Na 193.00 mg

14%

193.00

Zinc Zn 2.41 mg

21%

2.41

Cupru Cu 1.39 mg

154%

1.39

Mangan Mn 1.90 mg

82%

1.90

Seleniu Se 3.70 mcg

6%

3.70

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 3863.00 mcg

429%

3863.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 42891.00 mcg

857%

42891.00

Alfa-caroten 6931.00 mcg

138%

6931.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 5799.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 4.00 mg

27%

4.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 114.20 mcg

95%

114.20

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 1900.00 mg

2111%

1900.00

Vitamina B1 Tiamină 1.20 mg

100%

1.20

Vitamina B2 Riboflavină 1.20 mg

92%

1.20

Vitamina B3 Niacină 7.40 mg

46%

7.40

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.49 mg

9%

0.49

Vitamina B6 piridoxină 2.22 mg

170%

2.22

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 229.00 mcg

57%

229.00

Vitamina B9 Folat DFE 229.00 mcg

57%

229.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.23 g

28%

0.23

Treonină 0.66 g

27%

0.66

Izoleucină 0.58 g

28%

0.58

Leucina 0.94 g

20%

0.94

Lizina 0.80 g

19%

0.80

Metionina 0.22 g

11%

0.22

Cistina 0.34 g

19%

0.34

Fenilalanina 0.55 g

12%

0.55

Tirozină 0.37 g

8%

0.37

Valină 0.76 g

30%

0.76

Arginina 0.86 g

14%

0.86

Histidina 0.36 g

17%

0.36

Alanina 0.73 g

11%

0.73

Acid aspartic 2.56 g

20%

2.56

Acid glutamic 2.36 g

17%

2.36

Glicina 0.66 g

18%

0.66

Prolina 0.78 g

17%

0.78

Serina 0.72 g

8%

0.72

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.45 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.33 g

Acid stearic 0.11 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.20 g

Acid hexadecenoic 0.02 g

Acid octadecenoic 0.18 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 1.61 g

Acid octadecadienoic 1.46 g

Acid octadecatrienoic 0.15 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg