Frunze de dovleac crude - compoziție, beneficii și rău

apa 92.88 g

4%

Calorii 19.00 kcal

0%

Proteine 3.15 g

4%

Grăsime 0.40 g

0%

Cenușă 1.24 g

-

Carbohidrați 2.33 g

0%

Calciu Ca 39.00 mg

3%

Fier Fe 2.22 mg

22%

Magneziu Mg 38.00 mg

9%

Fosfor P 104.00 mg

14%

Potasiu K 436.00 mg

9%

Sodiu Na 11.00 mg

0%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.36 mg

15%

Seleniu Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 97.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 11.00 mg

12%

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacină 0.92 mg

5%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.04 mg

0%

Vitamina B6 piridoxină 0.21 mg

15%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 36.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folat DFE 36.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.04 g

5%

Treonină 0.16 g

6%

Izoleucină 0.16 g

7%

Leucina 0.32 g

6%

Lizina 0.20 g

4%

Metionina 0.05 g

3%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirozină 0.16 g

3%

Valină 0.18 g

7%

Arginina 0.22 g

3%

Histidina 0.05 g

2%

Acizi grași saturați 0.21 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.03 g

Acid palmitic 0.15 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.05 g

Acid hexadecenoic 0.03 g

Acid octadecenoic 0.03 g

Acizi grași polinesaturați 0.02 g

Acid octadecadienoic 0.01 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg