Листья тыквы сырые - состав, польза и вред

Вода 92.88 г

4%

Калории 19.00 ккал

0%

Белки 3.15 г

4%

Жиры 0.40 г

0%

Зола 1.24 г

-

Углеводы 2.33 г

0%

Кальций Ca 39.00 мг

3%

Железо Fe 2.22 мг

22%

Магний Mg 38.00 мг

9%

Фосфор P 104.00 мг

14%

Калий K 436.00 мг

9%

Натрий Na 11.00 мг

0%

Цинк Zn 0.20 мг

1%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.36 мг

15%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 97.00 мкг

10%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 11.00 мг

12%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 0.92 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.21 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 36.00 мкг

9%

Витамин B9 Фолаты DFE 36.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

5%

Треонин 0.16 г

6%

Изолейцин 0.16 г

7%

Лейцин 0.32 г

6%

Лизин 0.20 г

4%

Метионин 0.05 г

3%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.17 г

3%

Тирозин 0.16 г

3%

Валин 0.18 г

7%

Аргинин 0.22 г

3%

Гистидин 0.05 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.21 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 0.15 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Гексадеценовая кислота 0.03 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг