Листья тыквы - состав, польза и вред

Вода 92.63 г

4%

Калории 20.33 ккал

0%

Белки 2.86 г

3%

Жиры 0.28 г

0%

Зола 1.19 г

-

Углеводы 3.04 г

0%

Клетчатка 2.70 г

-

Сахара 0.69 г

-

Кальций Ca 41.67 мг

4%

Железо Fe 2.87 мг

28%

Магний Mg 38.00 мг

9%

Фосфор P 87.33 мг

12%

Калий K 437.33 мг

9%

Натрий Na 87.67 мг

6%

Цинк Zn 0.20 мг

1%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.36 мг

15%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 85.67 мкг

9%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 960.00 мкг

19%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1747.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.96 мг

6%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 108.00 мкг

90%

Витамин C Аскорбиновая кислота 4.33 мг

4%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 0.87 мг

5%

Витамин B4 Холин 21.00 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.20 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 28.67 мкг

7%

Витамин B9 Фолаты DFE 28.67 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.14 г

7%

Лейцин 0.29 г

6%

Лизин 0.18 г

4%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.16 г

3%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.20 г

3%

Гистидин 0.05 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг