Burtă de curcan - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
5%
133 kcal
Calorii
30%
23 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
4%
4 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 73.35 g
3%
Calorii 133.00 kcal
5%
Proteine 22.63 g
30%
Grăsime 4.01 g
4%
Cenușă 0.90 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 16.50 mg
1%
Fier Fe 3.23 mg
32%
Magneziu Mg 20.00 mg
5%
Fosfor P 175.50 mg
25%
Potasiu K 189.00 mg
4%
Sodiu Na 137.00 mg
10%
Zinc Zn 3.47 mg
31%
Cupru Cu 0.25 mg
27%
Mangan Mn 0.09 mg
3%
Seleniu Se 36.45 mcg
66%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 28.50 mcg
3%
Retinol 28.50 mcg
3%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.17 mg
1%
Vitamina D Calciferol 0.25 mcg
1%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.25 mcg
1%
Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 6.25 mg
6%
Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavină 0.34 mg
26%
Vitamina B3 Niacină 6.34 mg
39%
Vitamina B4 Colină 85.95 mg
17%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.72 mg
14%
Vitamina B6 piridoxină 0.19 mg
14%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 9.50 mcg
2%
Vitamina B9 Folat DFE 9.50 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 3.76 mcg
156%
Aminoacizi
Betaina 1.85 mg
-
Triptofan 0.22 g
27%
Treonină 0.74 g
30%
Izoleucină 0.58 g
29%
Leucina 1.47 g
31%
Lizina 1.54 g
37%
Metionina 0.52 g
28%
Cistina 0.24 g
13%
Fenilalanina 0.75 g
17%
Tirozină 0.65 g
14%
Valină 0.72 g
28%
Arginina 1.19 g
19%
Histidina 0.45 g
21%
Alanina 1.12 g
17%
Acid aspartic 1.59 g
13%
Acid glutamic 2.67 g
19%
Glicina 1.10 g
31%
Prolina 1.24 g
27%
Serina 0.88 g
10%
Hidroxiprolină 0.58 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.99 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.01 g
Acid lauric 0.01 g
Acid miristic 0.03 g
Acid pentadecilic 0.01 g
Acid palmitic 0.62 g
Acid margaric 0.01 g
Acid stearic 0.30 g
Acid arahidic 0.00 g
Acid behenic 0.01 g
Acid lignoceric 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 1.20 g
Acid miristoleic Omega-5 0.00 g
Acid pentadecanoic 0.00 g
Acid hexadecenoic 0.06 g
Acid palmitoleic Omega-7 0.06 g
Acid margarolic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.73 g
Acid oleic Omega-9 0.71 g
Acid gondoic Omega-9 0.01 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acid docosenoic 0.00 g
Acid nervonic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 1.03 g
Acid octadecadienoic 0.54 g
Acid linoleic Omega-6 0.54 g
Acid linoleic conjugat CLA Omega-6 0.00 g
Acid octadecatrienoic 0.02 g
Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 0.02 g
Acid gama-linolenic GLA Omega-6 0.00 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosadienoic Omega-6 0.01 g
Acid eicosatrienoic 0.01 g
Acid eicosatrienoic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatrienoic Omega-6 0.01 g
Acid eicosatetraenoic 0.11 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid adrenic Omega-6 0.03 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.01 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.03 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.02 g
Acid palmitelaidic 0.00 g
Acid elaidic 0.02 g
Acid brassidic 0.00 g
Acid octadecadienoic trans 0.01 g
Acizi grași trans-polienoici 0.01 g
Steroli
Colesterol 361.50 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg