Куриная печень тушеная - состав, польза и вред

Вода 66.81 г

3%

Калории 167.00 ккал

7%

Белки 24.46 г

32%

Жиры 6.51 г

7%

Зола 1.36 г

-

Углеводы 0.87 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 11.00 мг

1%

Железо Fe 11.63 мг

116%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 405.00 мг

57%

Калий K 263.00 мг

5%

Натрий Na 76.00 мг

5%

Цинк Zn 3.98 мг

36%

Медь Cu 0.50 мг

55%

Марганец Mn 0.36 мг

15%

Селен Se 82.40 мкг

149%

Витамин А 3981.00 мкг

442%

Ретинол 3978.00 мкг

442%

Бета-каротин 30.00 мкг

0%

Альфа-каротин 11.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 11.00 мкг

-

Ликопин 21.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 83.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.82 мг

5%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 27.90 мг

31%

Витамин B1 Тиамин 0.29 мг

24%

Витамин B2 Рибофлавин 1.99 мг

153%

Витамин B3 Ниацин 11.05 мг

69%

Витамин B4 Холин 290.00 мг

57%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 6.67 мг

133%

Витамин B6 Пиридоксин 0.76 мг

58%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 578.00 мкг

144%

Витамин B9 Фолаты DFE 578.00 мкг

144%

Витамин B12 Кобаламин 16.85 мкг

702%

Бетаин 12.80 мг

-

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 1.02 г

42%

Изолейцин 1.14 г

57%

Лейцин 2.13 г

46%

Лизин 1.88 г

45%

Метионин 0.61 г

33%

Цистин 0.38 г

21%

Фенилаланин 1.16 г

26%

Тирозин 0.92 г

20%

Валин 1.41 г

56%

Аргинин 1.54 г

25%

Гистидин 0.71 г

34%

Аланин 1.40 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.24 г

18%

Глютаминовая кислота 2.95 г

21%

Глицин 1.20 г

34%

Пролин 1.02 г

22%

Серин 1.04 г

12%

Гидроксипролин 0.04 г

-

Насыщенные жирные кислоты 2.06 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 1.11 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.92 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.42 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.12 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 1.28 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.99 г

Октадекадиеновая кислота 0.72 г

Линолевая кислота Омега-6 0.72 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.02 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.51 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.09 г

Холестерин 563.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг