Утка приготовленная - состав, польза и вред

Вода 58.03 г

2%

Калории 269.00 ккал

11%

Белки 21.24 г

28%

Жиры 19.78 г

23%

Зола 0.97 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 11.50 мг

1%

Железо Fe 2.70 мг

27%

Магний Mg 18.00 мг

4%

Фосфор P 179.50 мг

25%

Калий K 228.00 мг

4%

Натрий Na 62.00 мг

4%

Цинк Zn 2.23 мг

20%

Медь Cu 0.23 мг

25%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 21.20 мкг

38%

Витамин А 43.00 мкг

4%

Ретинол 43.00 мкг

4%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.70 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.45 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.22 мг

18%

Витамин B2 Рибофлавин 0.37 мг

28%

Витамин B3 Ниацин 4.96 мг

31%

Витамин B4 Холин 57.70 мг

11%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.30 мг

25%

Витамин B6 Пиридоксин 0.22 мг

16%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.35 мкг

14%

Бетаин 7.70 мг

-

Триптофан 0.28 г

34%

Треонин 0.89 г

37%

Изолейцин 1.04 г

51%

Лейцин 1.72 г

37%

Лизин 1.75 г

42%

Метионин 0.55 г

30%

Цистин 0.33 г

18%

Фенилаланин 0.87 г

19%

Тирозин 0.77 г

17%

Валин 1.08 г

43%

Аргинин 1.39 г

22%

Гистидин 0.54 г

25%

Аланин 1.39 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.06 г

16%

Глютаминовая кислота 3.24 г

23%

Глицин 1.47 г

41%

Пролин 1.16 г

25%

Серин 0.91 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 6.81 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.11 г

Пальмитиновая кислота 4.67 г

Стеариновая кислота 1.88 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.38 г

Гексадеценовая кислота 0.78 г

Октадеценовая кислота 7.44 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.15 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.57 г

Октадекадиеновая кислота 2.35 г

Октадекатриеновая кислота 0.22 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 86.50 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг