Красная фасоль пророщенная сырая - состав, польза и вред

Вода 90.70 г

4%

Калории 29.00 ккал

1%

Белки 4.20 г

5%

Жиры 0.50 г

0%

Зола 0.50 г

-

Углеводы 4.10 г

1%

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 0.81 мг

8%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 37.00 мг

5%

Калий K 187.00 мг

3%

Натрий Na 6.00 мг

0%

Цинк Zn 0.40 мг

3%

Медь Cu 0.16 мг

17%

Марганец Mn 0.18 мг

7%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 38.70 мг

43%

Витамин B1 Тиамин 0.37 мг

30%

Витамин B2 Рибофлавин 0.25 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 2.92 мг

18%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.37 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 59.00 мкг

14%

Витамин B9 Фолаты DFE 59.00 мкг

14%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

5%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.19 г

9%

Лейцин 0.30 г

6%

Лизин 0.24 г

5%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.21 г

4%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.22 г

8%

Аргинин 0.23 г

3%

Гистидин 0.12 г

5%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.55 г

4%

Глютаминовая кислота 0.51 г

3%

Глицин 0.14 г

4%

Пролин 0.17 г

3%

Серин 0.22 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.07 г

Пальмитиновая кислота 0.06 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.28 г

Октадекадиеновая кислота 0.11 г

Октадекатриеновая кислота 0.17 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг