Фасоль нэви пророщенная - состав, польза и вред

Вода 77.06 г

3%

Калории 74.33 ккал

3%

Белки 6.76 г

9%

Жиры 0.77 г

0%

Зола 1.04 г

-

Углеводы 14.36 г

4%

Кальций Ca 15.67 мг

1%

Железо Fe 2.05 мг

20%

Магний Mg 107.67 мг

26%

Фосфор P 102.00 мг

14%

Калий K 313.67 мг

6%

Натрий Na 92.33 мг

7%

Цинк Zn 0.94 мг

8%

Медь Cu 0.38 мг

41%

Марганец Mn 0.43 мг

18%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 17.80 мг

19%

Витамин B1 Тиамин 0.38 мг

32%

Витамин B2 Рибофлавин 0.23 мг

17%

Витамин B3 Ниацин 1.25 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.84 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.20 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 114.67 мкг

28%

Витамин B9 Фолаты DFE 114.67 мкг

28%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.28 г

11%

Изолейцин 0.30 г

15%

Лейцин 0.49 г

10%

Лизин 0.39 г

9%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.08 г

4%

Фенилаланин 0.34 г

7%

Тирозин 0.23 г

5%

Валин 0.35 г

13%

Аргинин 0.37 г

6%

Гистидин 0.19 г

9%

Аланин 0.28 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.88 г

7%

Глютаминовая кислота 0.83 г

6%

Глицин 0.23 г

6%

Пролин 0.27 г

6%

Серин 0.36 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.09 г

Пальмитиновая кислота 0.08 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Октадеценовая кислота 0.06 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.45 г

Октадекадиеновая кислота 0.16 г

Октадекатриеновая кислота 0.29 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг