Перец анчо сушеный - состав, польза и вред

Вода 22.63 г

1%

Калории 281.00 ккал

12%

Белки 11.86 г

15%

Жиры 8.20 г

9%

Зола 5.89 г

-

Углеводы 51.42 г

16%

Клетчатка 21.60 г

-

Кальций Ca 61.00 мг

6%

Железо Fe 10.93 мг

109%

Магний Mg 113.00 мг

28%

Фосфор P 201.00 мг

28%

Калий K 2411.00 мг

51%

Натрий Na 43.00 мг

3%

Цинк Zn 1.42 мг

12%

Медь Cu 0.51 мг

56%

Марганец Mn 1.28 мг

55%

Селен Se 2.90 мкг

5%

Витамин А 1022.00 мкг

113%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.00 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.18 мг

14%

Витамин B2 Рибофлавин 2.26 мг

173%

Витамин B3 Ниацин 6.40 мг

40%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.99 мг

39%

Витамин B6 Пиридоксин 3.54 мг

271%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 69.00 мкг

17%

Витамин B9 Фолаты DFE 69.00 мкг

17%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.16 г

19%

Треонин 0.43 г

17%

Изолейцин 0.37 г

18%

Лейцин 0.61 г

13%

Лизин 0.52 г

12%

Метионин 0.14 г

7%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.36 г

8%

Тирозин 0.25 г

5%

Валин 0.49 г

19%

Аргинин 0.55 г

9%

Гистидин 0.23 г

11%

Аланин 0.48 г

7%

Аспарагиновая кислота 1.66 г

13%

Глютаминовая кислота 1.53 г

11%

Глицин 0.43 г

12%

Пролин 0.50 г

11%

Серин 0.46 г

5%

Насыщенные жирные кислоты 0.82 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.08 г

Пальмитиновая кислота 0.66 г

Стеариновая кислота 0.08 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.49 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.41 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.51 г

Октадекадиеновая кислота 4.27 г

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г