Нижние свиные ребра запеченные - состав, польза и вред

Вода 48.11 г

2%

Калории 361.00 ккал

15%

Белки 20.89 г

27%

Жиры 30.86 г

36%

Зола 0.82 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 1.43 мг

14%

Магний Mg 18.00 мг

4%

Фосфор P 162.00 мг

23%

Калий K 265.00 мг

5%

Натрий Na 91.00 мг

7%

Цинк Zn 3.26 мг

29%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 30.60 мкг

55%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.14 мг

0%

Витамин D Кальциферол 2.20 мкг

14%

Витамин D3 Холекальциферол 2.20 мкг

13%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.42 мг

34%

Витамин B2 Рибофлавин 0.33 мг

25%

Витамин B3 Ниацин 6.10 мг

38%

Витамин B4 Холин 71.00 мг

14%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.81 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.59 мг

45%

Фолаты 0.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.45 мкг

18%

Бетаин 3.40 мг

-

Триптофан 0.22 г

27%

Треонин 0.94 г

39%

Изолейцин 1.03 г

51%

Лейцин 1.78 г

38%

Лизин 1.94 г

47%

Метионин 0.58 г

31%

Цистин 0.24 г

13%

Фенилаланин 0.88 г

19%

Тирозин 0.80 г

18%

Валин 1.09 г

43%

Аргинин 1.39 г

22%

Гистидин 0.90 г

42%

Аланин 1.23 г

18%

Аспарагиновая кислота 2.04 г

16%

Глютаминовая кислота 3.34 г

24%

Глицин 0.94 г

26%

Пролин 0.85 г

18%

Серин 0.90 г

10%

Гидроксипролин 0.05 г

-

Насыщенные жирные кислоты 9.24 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.34 г

Пентадециловая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 5.61 г

Маргариновая кислота 0.09 г

Стеариновая кислота 3.11 г

Арахиновая кислота 0.04 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 10.71 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.56 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 9.99 г

Олеиновая кислота Омега-9 9.85 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.16 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.00 г

Октадекадиеновая кислота 2.65 г

Линолевая кислота Омега-6 2.56 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.13 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.10 г

Эйкозатриеновая кислота 0.02 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.24 г

Трансжиры моноеновые 0.14 г

Элаидиновая кислота 0.14 г

Линолелаидиновая кислота 0.10 г

Трансжиры полиеновые 0.10 г

Холестерин 105.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг