Соевые бобы пророщенные сырые - состав, польза и вред

Вода 69.05 г

3%

Калории 122.00 ккал

5%

Белки 13.09 г

17%

Жиры 6.70 г

7%

Зола 1.59 г

-

Углеводы 9.57 г

3%

Клетчатка 1.10 г

-

Кальций Ca 67.00 мг

6%

Железо Fe 2.10 мг

21%

Магний Mg 72.00 мг

18%

Фосфор P 164.00 мг

23%

Калий K 484.00 мг

10%

Натрий Na 14.00 мг

1%

Цинк Zn 1.17 мг

10%

Медь Cu 0.43 мг

47%

Марганец Mn 0.70 мг

30%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 15.30 мг

17%

Витамин B1 Тиамин 0.34 мг

28%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 1.15 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.93 мг

18%

Витамин B6 Пиридоксин 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 172.00 мкг

43%

Витамин B9 Фолаты DFE 172.00 мкг

43%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.16 г

19%

Треонин 0.50 г

20%

Изолейцин 0.58 г

28%

Лейцин 0.94 г

20%

Лизин 0.75 г

18%

Метионин 0.14 г

7%

Цистин 0.16 г

8%

Фенилаланин 0.64 г

14%

Тирозин 0.48 г

10%

Валин 0.62 г

24%

Аргинин 0.91 г

14%

Гистидин 0.35 г

16%

Аланин 0.55 г

8%

Аспарагиновая кислота 1.77 г

14%

Глютаминовая кислота 1.97 г

14%

Глицин 0.50 г

14%

Пролин 0.67 г

14%

Серин 0.65 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 0.93 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.67 г

Стеариновая кислота 0.25 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.52 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 1.49 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.78 г

Октадекадиеновая кислота 3.34 г

Октадекатриеновая кислота 0.45 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг