Листья таро - состав, польза и вред

Вода 89.99 г

4%

Калории 30.00 ккал

1%

Белки 3.47 г

4%

Жиры 0.52 г

0%

Зола 1.15 г

-

Углеводы 4.87 г

1%

Клетчатка 2.57 г

-

Сахара 3.01 г

-

Кальций Ca 93.00 мг

9%

Железо Fe 1.54 мг

15%

Магний Mg 28.33 мг

7%

Фосфор P 38.00 мг

5%

Калий K 522.67 мг

11%

Натрий Na 81.00 мг

6%

Цинк Zn 0.28 мг

2%

Медь Cu 0.18 мг

20%

Марганец Mn 0.49 мг

21%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 221.67 мкг

24%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2895.00 мкг

57%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1932.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 2.02 мг

13%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 108.60 мкг

90%

Витамин C Аскорбиновая кислота 41.00 мг

45%

Витамин B1 Тиамин 0.16 мг

13%

Витамин B2 Рибофлавин 0.41 мг

31%

Витамин B3 Ниацин 1.35 мг

8%

Витамин B4 Холин 16.90 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.06 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 74.00 мкг

18%

Витамин B9 Фолаты DFE 74.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

4%

Треонин 0.12 г

4%

Изолейцин 0.18 г

9%

Лейцин 0.27 г

5%

Лизин 0.17 г

4%

Метионин 0.05 г

3%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.14 г

3%

Тирозин 0.12 г

2%

Валин 0.18 г

7%

Аргинин 0.15 г

2%

Гистидин 0.08 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.11 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.09 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.21 г

Октадекадиеновая кислота 0.15 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг