Feuilles de taro - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 89.99 g

4%

Calories 30.00 kcal

1%

Protéines 3.47 g

4%

Graisses 0.52 g

0%

Cendre 1.15 g

-

Glucides 4.87 g

1%

Fibre 2.57 g

-

Sucres 3.01 g

-

Calcium Ca 93.00 mg

9%

Fer Fe 1.54 mg

15%

Magnésium Mg 28.33 mg

7%

Phosphore P 38.00 mg

5%

Potassium K 522.67 mg

11%

Sodium Na 81.00 mg

6%

Zinc Zn 0.28 mg

2%

Cuivre Cu 0.18 mg

20%

Manganèse Mn 0.49 mg

21%

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 221.67 mcg

24%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 2895.00 mcg

57%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 1932.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 2.02 mg

13%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 108.60 mcg

90%

Vitamine C Acide ascorbique 41.00 mg

45%

Vitamine B1 Thiamine 0.16 mg

13%

Vitamine B2 Riboflavine 0.41 mg

31%

Vitamine B3 Niacine 1.35 mg

8%

Vitamine B4 Choline 16.90 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.06 mg

1%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 74.00 mcg

18%

Vitamine B9 Folate DFE 74.00 mcg

18%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

4%

Thréonine 0.12 g

4%

Isoleucine 0.18 g

9%

Leucine 0.27 g

5%

Lysine 0.17 g

4%

Méthionine 0.05 g

3%

Cystine 0.04 g

2%

Phénylalanine 0.14 g

3%

Tyrosine 0.12 g

2%

Valine 0.18 g

7%

Arginine 0.15 g

2%

Histidine 0.08 g

3%

Acides gras saturés 0.11 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.09 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.21 g

Acide octadécadiénoïque 0.15 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg