Крыло индейки запеченное (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 59.49 г

2%

Калории 229.00 ккал

9%

Белки 27.38 г

36%

Жиры 12.43 г

14%

Зола 0.97 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 24.00 мг

2%

Железо Fe 1.46 мг

14%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 197.00 мг

28%

Калий K 266.00 мг

5%

Натрий Na 61.00 мг

4%

Цинк Zn 2.10 мг

19%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 29.90 мкг

54%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.17 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 5.73 мг

35%

Витамин B4 Холин 68.60 мг

13%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.58 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.42 мг

32%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.34 мкг

14%

Бетаин 5.80 мг

-

Триптофан 0.30 г

36%

Треонин 1.18 г

48%

Изолейцин 1.33 г

66%

Лейцин 2.08 г

45%

Лизин 2.41 г

58%

Метионин 0.75 г

41%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 1.06 г

24%

Тирозин 1.00 г

22%

Валин 1.40 г

56%

Аргинин 1.95 г

31%

Гистидин 0.80 г

37%

Аланин 1.79 г

27%

Аспарагиновая кислота 2.62 г

21%

Глютаминовая кислота 4.28 г

31%

Глицин 1.89 г

54%

Пролин 1.39 г

30%

Серин 1.20 г

14%

Насыщенные жирные кислоты 3.39 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.09 г

Пальмитиновая кислота 2.23 г

Стеариновая кислота 0.74 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.66 г

Гексадеценовая кислота 0.79 г

Октадеценовая кислота 3.76 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.94 г

Октадекадиеновая кислота 2.49 г

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.16 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.03 г

Холестерин 81.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг