🍏 Nutrionio
Ala di tacchino arrosto (carne e pelle)

Ala di tacchino arrosto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

229 kcal

Calorie

36%

27 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

14%

12 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 59.49 g

2%

59.49

Calorie 229.00 kcal

9%

229.00

Proteine 27.38 g

36%

27.38

Grassi 12.43 g

14%

12.43

Cenere 0.97 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 24.00 mg

2%

24.00

Ferro Fe 1.46 mg

14%

1.46

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

25.00

Fosforo P 197.00 mg

28%

197.00

Potassio K 266.00 mg

5%

266.00

Sodio Na 61.00 mg

4%

61.00

Zinco Zn 2.10 mg

19%

2.10

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 29.90 mcg

54%

29.90

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.17 mg

1%

0.17

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B3 Niacina 5.73 mg

35%

5.73

Vitamina B4 Colina 68.60 mg

13%

68.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.58 mg

11%

0.58

Vitamina B6 Piridossina 0.42 mg

32%

0.42

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

0.34

Aminoacidi

Betaina 5.80 mg

-

-

Triptofano 0.30 g

36%

0.30

Treonina 1.18 g

48%

1.18

Isoleucina 1.33 g

66%

1.33

Leucina 2.08 g

45%

2.08

Lisina 2.41 g

58%

2.41

Metionina 0.75 g

41%

0.75

Cistina 0.32 g

17%

0.32

Fenilalanina 1.06 g

24%

1.06

Tirosina 1.00 g

22%

1.00

Valina 1.40 g

56%

1.40

Arginina 1.95 g

31%

1.95

Istidina 0.80 g

37%

0.80

Alanina 1.79 g

27%

1.79

Acido aspartico 2.62 g

21%

2.62

Acido glutammico 4.28 g

31%

4.28

Glicina 1.89 g

54%

1.89

Prolina 1.39 g

30%

1.39

Serina 1.20 g

14%

1.20

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.39 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.23 g

Acido stearico 0.74 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 4.66 g

Acido esadecenoico 0.79 g

Acido ottadecenoico 3.76 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.94 g

Acido ottadecadienoico 2.49 g

Acido ottadecatrienoico 0.16 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.16 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Steroli

Colesterolo 81.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg