Телячья вырезка тушеная - состав, польза и вред

Вода 52.02 г

2%

Калории 284.00 ккал

12%

Белки 30.19 г

40%

Жиры 17.21 г

20%

Зола 1.11 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 28.00 мг

2%

Железо Fe 1.09 мг

10%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 220.00 мг

31%

Калий K 280.00 мг

5%

Натрий Na 80.00 мг

6%

Цинк Zn 3.63 мг

33%

Медь Cu 0.09 мг

10%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 13.20 мкг

24%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.40 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 7.00 мкг

5%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.30 мг

23%

Витамин B3 Ниацин 9.03 мг

56%

Витамин B4 Холин 113.80 мг

22%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.79 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

20%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 1.21 мкг

50%

Бетаин 15.00 мг

-

Триптофан 0.31 г

38%

Треонин 1.32 г

54%

Изолейцин 1.49 г

74%

Лейцин 2.40 г

52%

Лизин 2.49 г

60%

Метионин 0.70 г

39%

Цистин 0.34 г

18%

Фенилаланин 1.22 г

27%

Тирозин 0.96 г

21%

Валин 1.67 г

66%

Аргинин 1.78 г

29%

Гистидин 1.10 г

52%

Аланин 1.80 г

27%

Аспарагиновая кислота 2.60 г

21%

Глютаминовая кислота 4.78 г

35%

Глицин 1.55 г

44%

Пролин 1.26 г

28%

Серин 1.13 г

13%

Насыщенные жирные кислоты 6.73 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.05 г

Миристиновая кислота 0.66 г

Пальмитиновая кислота 3.61 г

Стеариновая кислота 2.22 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.73 г

Гексадеценовая кислота 0.73 г

Октадеценовая кислота 5.84 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.16 г

Октадекадиеновая кислота 0.91 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.13 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 118.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг