Телятина тушеная - состав, польза и вред

Вода 55.63 г

2%

Калории 240.43 ккал

10%

Белки 31.52 г

42%

Жиры 11.76 г

14%

Зола 1.31 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 21.71 мг

2%

Железо Fe 1.21 мг

12%

Магний Mg 25.29 мг

6%

Фосфор P 226.86 мг

32%

Калий K 310.86 мг

6%

Натрий Na 82.00 мг

6%

Цинк Zn 4.91 мг

44%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 13.86 мкг

25%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.41 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 6.73 мкг

5%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.32 мг

24%

Витамин B3 Ниацин 8.22 мг

51%

Витамин B4 Холин 126.28 мг

25%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.10 мг

21%

Витамин B6 Пиридоксин 0.30 мг

22%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.43 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.43 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 1.44 мкг

60%

Бетаин 16.63 мг

-

Триптофан 0.32 г

39%

Треонин 1.38 г

57%

Изолейцин 1.55 г

77%

Лейцин 2.51 г

54%

Лизин 2.60 г

63%

Метионин 0.74 г

40%

Цистин 0.34 г

19%

Фенилаланин 1.27 г

28%

Тирозин 1.00 г

22%

Валин 1.74 г

69%

Аргинин 1.85 г

30%

Гистидин 1.14 г

54%

Аланин 1.87 г

28%

Аспарагиновая кислота 2.72 г

22%

Глютаминовая кислота 4.99 г

36%

Глицин 1.62 г

46%

Пролин 1.32 г

29%

Серин 1.18 г

14%

Насыщенные жирные кислоты 4.54 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.49 г

Пальмитиновая кислота 2.47 г

Стеариновая кислота 1.41 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.73 г

Гексадеценовая кислота 0.50 г

Октадеценовая кислота 4.10 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.83 г

Октадекадиеновая кислота 0.66 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 123.14 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг