Телячья лопатка тушеная - состав, польза и вред

Вода 56.40 г

2%

Калории 228.00 ккал

9%

Белки 32.06 г

42%

Жиры 10.14 г

12%

Зола 1.24 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 35.00 мг

3%

Железо Fe 1.42 мг

14%

Магний Mg 27.00 мг

6%

Фосфор P 250.00 мг

35%

Калий K 309.00 мг

6%

Натрий Na 95.00 мг

7%

Цинк Zn 6.59 мг

59%

Медь Cu 0.15 мг

16%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 14.20 мкг

25%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.42 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.90 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.34 мг

26%

Витамин B3 Ниацин 6.42 мг

40%

Витамин B4 Холин 123.80 мг

24%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.53 мг

30%

Витамин B6 Пиридоксин 0.25 мг

19%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 1.84 мкг

76%

Бетаин 16.30 мг

-

Триптофан 0.33 г

40%

Треонин 1.40 г

58%

Изолейцин 1.58 г

78%

Лейцин 2.55 г

55%

Лизин 2.64 г

64%

Метионин 0.75 г

41%

Цистин 0.36 г

20%

Фенилаланин 1.29 г

29%

Тирозин 1.02 г

23%

Валин 1.77 г

70%

Аргинин 1.89 г

30%

Гистидин 1.16 г

55%

Аланин 1.91 г

28%

Аспарагиновая кислота 2.77 г

22%

Глютаминовая кислота 5.07 г

37%

Глицин 1.65 г

47%

Пролин 1.34 г

29%

Серин 1.20 г

14%

Насыщенные жирные кислоты 3.75 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.35 г

Пальмитиновая кислота 2.03 г

Стеариновая кислота 1.24 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.90 г

Гексадеценовая кислота 0.41 г

Октадеценовая кислота 3.41 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.73 г

Октадекадиеновая кислота 0.57 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 126.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг