Carne de vițel înăbușit - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
10%
240 kcal
Calorii
42%
32 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
14%
12 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 55.63 g
-
Calorii 240.43 kcal
10%
Proteină 31.52 g
42%
Grăsimi (lipide) 11.76 g
14%
Frasin 1.31 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 21.71 mg
2%
Fier, Fe 1.21 mg
12%
Magneziu, Mg 25.29 mg
6%
Fosfor, P 226.86 mg
32%
Potasiu, K 310.86 mg
6%
Sodiu, Na 82.00 mg
6%
Zinc, Zn 4.91 mg
44%
Cupru, Cu 0.12 mg
13%
Mangan, Mn 0.03 mg
1%
Seleniu, Se 13.86 mcg
25%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.41 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 6.73 mcg
5%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavină 0.32 mg
24%
Niacina 8.22 mg
51%
Acid pantotenic 1.10 mg
21%
Vitamina B-6 0.30 mg
22%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 15.43 mcg
3%
Folat, DFE 15.43 mcg
3%
Colina, total 126.28 mg
25%
Vitamina B-12 1.44 mcg
60%
Aminoacizi
Betaină 16.63 mg
-
Triptofan 0.32 g
39%
Treonina 1.38 g
57%
Isoleucina 1.55 g
77%
Leucina 2.51 g
54%
Lizina 2.60 g
63%
Metionină 0.74 g
40%
Cistina 0.34 g
19%
Fenilalanină 1.27 g
28%
Tirozină 1.00 g
22%
Valină 1.74 g
69%
Arginina 1.85 g
30%
Histidină 1.14 g
54%
Alanina 1.87 g
28%
Acid aspartic 2.72 g
22%
Acid glutamic 4.99 g
36%
Glicina 1.62 g
46%
Proline 1.32 g
29%
Serina 1.18 g
14%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 4.54 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.01 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.04 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.49 g
Acid palmitic, AGS 16:0 2.47 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.41 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 4.73 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.50 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 4.10 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.01 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.83 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.66 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.11 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 123.14 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg