Dos de poulet mijoté (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 64.33 g

-

Calories 209.00 kcal

9%

Protéine 25.31 g

33%

Gras (lipides) 11.19 g

13%

Cendre 0.73 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 21.00 mg

2%

Fer, Fe 1.27 mg

12%

Magnésium, Mg 17.00 mg

4%

Phosphore, P 130.00 mg

18%

Potassium, K 158.00 mg

3%

Sodium, Na 67.00 mg

5%

Zinc, Zn 2.38 mg

21%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 16.50 mcg

30%

Vitamine A 27.00 mcg

3%

Rétinol 27.00 mcg

3%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 2.40 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.05 mg

3%

Riboflavine 0.17 mg

13%

Niacine 4.56 mg

28%

Acide pantothénique 0.84 mg

16%

Vitamine B-6 0.20 mg

15%

Acide folique 0.00 mcg

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Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

Folate, DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B-12 0.21 mcg

8%

Tryptophane 0.30 g

36%

Thréonine 1.07 g

44%

Isoleucine 1.34 g

66%

Leucine 1.90 g

41%

Lysine 2.15 g

52%

Méthionine 0.70 g

38%

Cystine 0.32 g

18%

Phénylalanine 1.00 g

22%

Tyrosine 0.85 g

19%

Valine 1.26 g

50%

Arginine 1.53 g

25%

Histidine 0.79 g

37%

Alanine 1.38 g

20%

L'acide aspartique 2.26 g

18%

Acide glutamique 3.79 g

27%

Glycine 1.24 g

35%

Proline 1.04 g

23%

Sérine 0.87 g

10%

Acides gras saturés (AGS) 3.04 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.08 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.10 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.72 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.02 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.55 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.35 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.06 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.62 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.15 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.10 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.17 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Cholestérol 85.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg