Poitrine de poulet frit (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 60.21 g

-

Calories 187.00 kcal

8%

Protéine 33.44 g

44%

Gras (lipides) 4.71 g

5%

Cendre 1.14 g

-

Glucides 0.51 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 16.00 mg

1%

Fer, Fe 1.14 mg

11%

Magnésium, Mg 31.00 mg

7%

Phosphore, P 246.00 mg

35%

Potassium, K 276.00 mg

5%

Sodium, Na 79.00 mg

6%

Zinc, Zn 1.08 mg

9%

Cuivre, Cu 0.05 mg

6%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 26.20 mcg

47%

Vitamine A 7.00 mcg

0%

Rétinol 7.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.42 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 2.40 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 0.13 mg

9%

Niacine 14.78 mg

92%

Acide pantothénique 1.04 mg

20%

Vitamine B-6 0.64 mg

49%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Choline, totale 95.90 mg

19%

Vitamine B-12 0.37 mcg

15%

Bétaïne 7.00 mg

-

Tryptophane 0.39 g

48%

Thréonine 1.41 g

58%

Isoleucine 1.77 g

88%

Leucine 2.51 g

54%

Lysine 2.84 g

69%

Méthionine 0.93 g

51%

Cystine 0.43 g

23%

Phénylalanine 1.33 g

30%

Tyrosine 1.13 g

25%

Valine 1.66 g

66%

Arginine 2.02 g

33%

Histidine 1.04 g

49%

Alanine 1.82 g

27%

L'acide aspartique 2.98 g

24%

Acide glutamique 5.02 g

36%

Glycine 1.64 g

46%

Proline 1.38 g

30%

Sérine 1.15 g

13%

Acides gras saturés (AGS) 1.29 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.03 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.85 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.37 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.72 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.15 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.52 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.07 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.86 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholestérol 91.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg