Nutrionio
Pilon de poulet frit (viande uniquement)

Pilon de poulet frit (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

pilon viande uniquement cuit frit

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

8%

195 kcal

Calories

38%

29 g

Protéine

0%

0 g

Glucides

9%

8 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 62.24 g

-

-

Calories 195.00 kcal

8%

195.00

Protéine 28.62 g

38%

28.62

Gras (lipides) 8.08 g

9%

8.08

Cendre 1.06 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 12.00 mg

1%

12.00

Fer, Fe 1.32 mg

13%

1.32

Magnésium, Mg 24.00 mg

6%

24.00

Phosphore, P 186.00 mg

26%

186.00

Potassium, K 249.00 mg

5%

249.00

Sodium, Na 96.00 mg

7%

96.00

Zinc, Zn 3.22 mg

29%

3.22

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

0.02

Sélénium, Se 19.60 mcg

35%

19.60

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 18.00 mcg

2%

18.00

Rétinol 18.00 mcg

2%

18.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.08 mg

6%

0.08

Riboflavine 0.24 mg

18%

0.24

Niacine 6.15 mg

38%

6.15

Acide pantothénique 1.32 mg

26%

1.32

Vitamine B-6 0.39 mg

30%

0.39

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 9.00 mcg

2%

9.00

Folate, DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamine B-12 0.35 mcg

14%

0.35

Acides aminés

Tryptophane 0.34 g

41%

0.34

Thréonine 1.21 g

50%

1.21

Isoleucine 1.51 g

75%

1.51

Leucine 2.15 g

46%

2.15

Lysine 2.43 g

59%

2.43

Méthionine 0.79 g

44%

0.79

Cystine 0.37 g

20%

0.37

Phénylalanine 1.14 g

25%

1.14

Tyrosine 0.97 g

21%

0.97

Valine 1.42 g

56%

1.42

Arginine 1.73 g

28%

1.73

Histidine 0.89 g

42%

0.89

Alanine 1.56 g

23%

1.56

L'acide aspartique 2.55 g

20%

2.55

Acide glutamique 4.29 g

31%

4.29

Glycine 1.41 g

40%

1.41

Proline 1.18 g

26%

1.18

Sérine 0.99 g

11%

0.99

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 2.13 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.02 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.05 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.41 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.59 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 2.94 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.31 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.57 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.97 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.64 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.12 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Stérols

Cholestérol 94.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g