Fesa esterna di manzo - composizione, benefici e danni

Acqua 61.15 g

3%

Calorie 219.00 kcal

9%

Proteine 26.62 g

35%

Grassi 11.68 g

13%

Cenere 1.01 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 11.33 mg

1%

Ferro Fe 2.19 mg

21%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fosforo P 189.00 mg

27%

Potassio K 269.00 mg

5%

Sodio Na 44.67 mg

3%

Zinco Zn 4.58 mg

41%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 28.43 mcg

51%

Fluoro F 22.40 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.41 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 1.53 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 5.51 mg

34%

Vitamina B4 Colina 103.93 mg

20%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.59 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.46 mg

35%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.67 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.67 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 1.59 mcg

66%

Betaina 14.10 mg

-

Triptofano 0.18 g

22%

Treonina 1.08 g

44%

Isoleucina 1.22 g

61%

Leucina 2.14 g

46%

Lisina 2.28 g

55%

Metionina 0.70 g

38%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.06 g

24%

Tirosina 0.86 g

19%

Valina 1.34 g

53%

Arginina 1.74 g

28%

Istidina 0.86 g

40%

Alanina 1.64 g

24%

Acido aspartico 2.45 g

20%

Acido glutammico 4.04 g

29%

Glicina 1.64 g

46%

Prolina 1.28 g

28%

Serina 1.06 g

12%

Idrossiprolina 0.28 g

-

Acidi grassi saturi 4.49 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.03 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.35 g

Acido palmitico 2.78 g

Acido stearico 1.31 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.01 g

Acido esadecenoico 0.53 g

Acido ottadecenoico 4.46 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.46 g

Acido ottadecadienoico 0.30 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.03 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 86.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg