Fesa esterna di manzo cotta - composizione, benefici e danni

Acqua 58.29 g

2%

Calorie 232.50 kcal

10%

Proteine 29.59 g

39%

Grassi 11.75 g

13%

Cenere 1.02 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Ferro Fe 2.42 mg

24%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fosforo P 184.00 mg

26%

Potassio K 240.00 mg

5%

Sodio Na 39.00 mg

3%

Zinco Zn 4.96 mg

45%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 30.25 mcg

55%

Fluoro F 22.40 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.44 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 1.60 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 5.17 mg

32%

Vitamina B4 Colina 112.70 mg

22%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.58 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.39 mg

29%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 1.65 mcg

68%

Betaina 14.80 mg

-

Triptofano 0.20 g

24%

Treonina 1.20 g

50%

Isoleucina 1.37 g

68%

Leucina 2.39 g

51%

Lisina 2.54 g

61%

Metionina 0.78 g

43%

Cistina 0.39 g

21%

Fenilalanina 1.19 g

26%

Tirosina 0.96 g

21%

Valina 1.49 g

59%

Arginina 1.94 g

31%

Istidina 0.96 g

45%

Alanina 1.83 g

27%

Acido aspartico 2.74 g

22%

Acido glutammico 4.51 g

33%

Glicina 1.83 g

52%

Prolina 1.43 g

31%

Serina 1.18 g

14%

Idrossiprolina 0.32 g

-

Acidi grassi saturi 4.46 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.03 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.35 g

Acido palmitico 2.78 g

Acido stearico 1.28 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.01 g

Acido esadecenoico 0.50 g

Acido ottadecenoico 4.50 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.46 g

Acido ottadecadienoico 0.31 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.03 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 92.50 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg