Pulpă de vită gătită - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
10%
233 kcal
Calorii
39%
30 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
13%
12 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 58.29 g
-
Calorii 232.50 kcal
10%
Proteină 29.59 g
39%
Grăsimi (lipide) 11.75 g
13%
Frasin 1.02 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 7.00 mg
0%
Fier, Fe 2.42 mg
24%
Magneziu, Mg 19.00 mg
4%
Fosfor, P 184.00 mg
26%
Potasiu, K 240.00 mg
5%
Sodiu, Na 39.00 mg
3%
Zinc, Zn 4.96 mg
45%
Cupru, Cu 0.07 mg
7%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 30.25 mcg
55%
Fluor, F 22.40 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.44 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.20 mcg
1%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.20 mcg
1%
Vitamina K (filochinona) 1.60 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavină 0.16 mg
12%
Niacina 5.17 mg
32%
Acid pantotenic 0.58 mg
11%
Vitamina B-6 0.39 mg
29%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 9.00 mcg
2%
Folat, DFE 9.00 mcg
2%
Colina, total 112.70 mg
22%
Vitamina B-12 1.65 mcg
68%
Aminoacizi
Betaină 14.80 mg
-
Triptofan 0.20 g
24%
Treonina 1.20 g
50%
Isoleucina 1.37 g
68%
Leucina 2.39 g
51%
Lizina 2.54 g
61%
Metionină 0.78 g
43%
Cistina 0.39 g
21%
Fenilalanină 1.19 g
26%
Tirozină 0.96 g
21%
Valină 1.49 g
59%
Arginina 1.94 g
31%
Histidină 0.96 g
45%
Alanina 1.83 g
27%
Acid aspartic 2.74 g
22%
Acid glutamic 4.51 g
33%
Glicina 1.83 g
52%
Proline 1.43 g
31%
Serina 1.18 g
14%
Hidroxiprolina 0.32 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 4.46 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.03 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.35 g
Acid palmitic, AGS 16:0 2.78 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.28 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 5.01 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.50 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 4.50 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.02 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.46 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.31 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.11 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.03 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 92.50 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg