Pollo a carne scura crudo (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 75.99 g

3%

Calorie 125.00 kcal

5%

Proteine 20.08 g

26%

Grassi 4.31 g

5%

Cenere 0.94 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 1.03 mg

10%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 162.00 mg

23%

Potassio K 222.00 mg

4%

Sodio Na 85.00 mg

6%

Zinco Zn 2.00 mg

18%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 13.50 mcg

24%

Vitamina A 22.00 mcg

2%

Retinolo 22.00 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 3.10 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 6.25 mg

39%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.25 mg

24%

Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg

25%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.36 mcg

15%

Triptofano 0.24 g

29%

Treonina 0.85 g

35%

Isoleucina 1.06 g

53%

Leucina 1.51 g

32%

Lisina 1.71 g

41%

Metionina 0.56 g

30%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.80 g

18%

Tirosina 0.68 g

15%

Valina 1.00 g

39%

Arginina 1.21 g

19%

Istidina 0.62 g

29%

Alanina 1.10 g

16%

Acido aspartico 1.79 g

14%

Acido glutammico 3.01 g

22%

Glicina 0.99 g

28%

Prolina 0.83 g

18%

Serina 0.69 g

8%

Acidi grassi saturi 1.10 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.03 g

Acido palmitico 0.74 g

Acido stearico 0.29 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.34 g

Acido esadecenoico 0.20 g

Acido ottadecenoico 1.11 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.07 g

Acido ottadecadienoico 0.82 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Colesterolo 80.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg