Тёмное мясо курицы сырое (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 75.99 г

3%

Калории 125.00 ккал

5%

Белки 20.08 г

26%

Жиры 4.31 г

5%

Зола 0.94 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 12.00 мг

1%

Железо Fe 1.03 мг

10%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 162.00 мг

23%

Калий K 222.00 мг

4%

Натрий Na 85.00 мг

6%

Цинк Zn 2.00 мг

18%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 13.50 мкг

24%

Витамин А 22.00 мкг

2%

Ретинол 22.00 мкг

2%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.21 мг

1%

Витамин K1 Филлохинон 2.40 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 3.10 мг

3%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 6.25 мг

39%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.25 мг

24%

Витамин B6 Пиридоксин 0.33 мг

25%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.36 мкг

15%

Триптофан 0.24 г

29%

Треонин 0.85 г

35%

Изолейцин 1.06 г

53%

Лейцин 1.51 г

32%

Лизин 1.71 г

41%

Метионин 0.56 г

30%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.80 г

18%

Тирозин 0.68 г

15%

Валин 1.00 г

39%

Аргинин 1.21 г

19%

Гистидин 0.62 г

29%

Аланин 1.10 г

16%

Аспарагиновая кислота 1.79 г

14%

Глютаминовая кислота 3.01 г

22%

Глицин 0.99 г

28%

Пролин 0.83 г

18%

Серин 0.69 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 1.10 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 0.74 г

Стеариновая кислота 0.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.34 г

Гексадеценовая кислота 0.20 г

Октадеценовая кислота 1.11 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.07 г

Октадекадиеновая кислота 0.82 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.04 г

Холестерин 80.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг