🍏 Nutrionio
Pollo a carne scura crudo

Pollo a carne scura crudo - composizione, benefici e danni

a carne scura crudo solo carne carne e pelle

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

7%

181 kcal

Calorie

24%

18 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

13%

11 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 70.71 g

3%

70.71

Calorie 181.00 kcal

7%

181.00

Proteine 18.38 g

24%

18.38

Grassi 11.33 g

13%

11.33

Cenere 0.85 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 11.50 mg

1%

11.50

Ferro Fe 1.01 mg

10%

1.01

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

21.00

Fosforo P 149.00 mg

21%

149.00

Potassio K 200.00 mg

4%

200.00

Sodio Na 79.00 mg

6%

79.00

Zinco Zn 1.79 mg

16%

1.79

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 13.10 mcg

23%

13.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 35.50 mcg

3%

35.50

Retinolo 35.50 mcg

3%

35.50

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.26 mg

1%

0.26

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 1.55 mg

1%

1.55

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

0.16

Vitamina B3 Niacina 5.73 mg

35%

5.73

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.12 mg

22%

1.12

Vitamina B6 Piridossina 0.29 mg

22%

0.29

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 8.50 mcg

2%

8.50

Vitamina B9 Folato DFE 8.50 mcg

2%

8.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

0.32

Aminoacidi

Triptofano 0.21 g

26%

0.21

Treonina 0.77 g

31%

0.77

Isoleucina 0.94 g

47%

0.94

Leucina 1.36 g

29%

1.36

Lisina 1.53 g

37%

1.53

Metionina 0.50 g

27%

0.50

Cistina 0.24 g

13%

0.24

Fenilalanina 0.72 g

16%

0.72

Tirosina 0.61 g

13%

0.61

Valina 0.90 g

36%

0.90

Arginina 1.13 g

18%

1.13

Istidina 0.55 g

26%

0.55

Alanina 1.04 g

15%

1.04

Acido aspartico 1.64 g

13%

1.64

Acido glutammico 2.72 g

19%

2.72

Glicina 1.06 g

30%

1.06

Prolina 0.83 g

18%

0.83

Serina 0.64 g

7%

0.64

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.18 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.28 g

Acido stearico 0.68 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 4.50 g

Acido esadecenoico 0.61 g

Acido ottadecenoico 3.73 g

Acido gondoico Omega-9 0.10 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.52 g

Acido ottadecadienoico 2.19 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Steroli

Colesterolo 80.50 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg