Coscia di pollo arrosto - composizione, benefici e danni

Acqua 68.16 g

3%

Calorie 173.00 kcal

7%

Proteine 23.80 g

31%

Grassi 7.93 g

9%

Cenere 1.04 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 1.13 mg

11%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fosforo P 197.50 mg

28%

Potassio K 251.50 mg

5%

Sodio Na 125.50 mg

9%

Zinco Zn 2.46 mg

22%

Rame Cu 0.07 mg

8%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 27.50 mcg

50%

Vitamina A 9.00 mcg

1%

Retinolo 9.00 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 5.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.05 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.05 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 3.35 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 5.50 mg

34%

Vitamina B4 Colina 69.05 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.09 mg

21%

Vitamina B6 Piridossina 0.40 mg

30%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.39 mcg

16%

Betaina 11.05 mg

-

Triptofano 0.26 g

32%

Treonina 1.11 g

46%

Isoleucina 1.12 g

55%

Leucina 2.00 g

43%

Lisina 2.21 g

53%

Metionina 0.67 g

37%

Cistina 0.27 g

15%

Fenilalanina 0.94 g

21%

Tirosina 0.88 g

20%

Valina 1.14 g

45%

Arginina 1.66 g

27%

Istidina 0.70 g

33%

Alanina 1.43 g

21%

Acido aspartico 2.32 g

18%

Acido glutammico 3.85 g

28%

Glicina 1.17 g

33%

Prolina 0.99 g

22%

Serina 0.99 g

11%

Acidi grassi saturi 2.12 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.04 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.60 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.44 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.17 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.47 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.47 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 2.63 g

Acido oleico Omega-9 2.61 g

Acido gondoico Omega-9 0.04 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.64 g

Acido ottadecadienoico 1.39 g

Acido linoleico Omega-6 1.37 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.06 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.03 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.04 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.03 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 130.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg