Pollo a carne leggera arrosto (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 64.76 g

3%

Calorie 173.00 kcal

7%

Proteine 30.91 g

41%

Grassi 4.51 g

5%

Cenere 1.02 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 15.00 mg

1%

Ferro Fe 1.06 mg

10%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 216.00 mg

30%

Potassio K 247.00 mg

5%

Sodio Na 77.00 mg

5%

Zinco Zn 1.23 mg

11%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 24.40 mcg

44%

Vitamina A 9.00 mcg

1%

Retinolo 9.00 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 12.42 mg

77%

Vitamina B4 Colina 84.00 mg

16%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.97 mg

19%

Vitamina B6 Piridossina 0.60 mg

46%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

Betaina 6.10 mg

-

Triptofano 0.36 g

45%

Treonina 1.31 g

54%

Isoleucina 1.63 g

81%

Leucina 2.32 g

50%

Lisina 2.63 g

64%

Metionina 0.86 g

47%

Cistina 0.40 g

22%

Fenilalanina 1.23 g

27%

Tirosina 1.04 g

23%

Valina 1.53 g

61%

Arginina 1.86 g

30%

Istidina 0.96 g

45%

Alanina 1.69 g

25%

Acido aspartico 2.75 g

22%

Acido glutammico 4.63 g

34%

Glicina 1.52 g

43%

Prolina 1.27 g

28%

Serina 1.06 g

12%

Acidi grassi saturi 1.27 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.04 g

Acido palmitico 0.87 g

Acido stearico 0.32 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.54 g

Acido esadecenoico 0.18 g

Acido ottadecenoico 1.30 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.98 g

Acido ottadecadienoico 0.74 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Colesterolo 85.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg