Fegato di pollo - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
153 kcal
Calorie
29%
22 g
Proteina
0%
1 g
Carboidrato
7%
6 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 69.50 g
-
Calorie 152.67 kcal
6%
Proteina 22.39 g
29%
Grassi (lipidi) 5.92 g
7%
Cenere 1.30 g
-
Carboidrato 0.90 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 9.67 mg
0%
Ferro, Fe 11.17 mg
111%
Magnesio, Mg 23.67 mg
5%
Fosforo, P 381.33 mg
54%
Potassio, K 269.33 mg
5%
Sodio, Na 79.67 mg
6%
Zinco, Zn 3.55 mg
32%
Rame, Cu 0.51 mg
56%
Manganese, Mn 0.33 mg
14%
Selenio, Se 75.07 mcg
136%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 3857.67 mcg
428%
Retinolo 3853.67 mcg
428%
Carotene, beta 39.00 mcg
0%
Carotene, alfa 11.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 11.00 mcg
-
Licopene 28.67 mcg
-
Luteina + zeaxantina 27.67 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.76 mg
5%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 16.17 mg
17%
Tiamina 0.30 mg
24%
Riboflavina 2.03 mg
156%
Niacina 11.57 mg
72%
Acido pantotenico 7.07 mg
141%
Vitamina B-6 0.82 mg
62%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 575.33 mcg
143%
Folato, DFE 575.33 mcg
143%
Colina, totale 270.40 mg
54%
Vitamina B-12 18.19 mcg
757%
Aminoacidi
Betaina 16.90 mg
-
Triptofano 0.23 g
28%
Treonina 0.94 g
39%
Isoleucina 1.05 g
52%
Leucina 1.96 g
42%
Lisina 1.73 g
42%
Metionina 0.56 g
31%
Cistina 0.35 g
19%
Fenilalanina 1.07 g
24%
Tirosina 0.85 g
19%
Valina 1.29 g
51%
Arginina 1.42 g
23%
Istidina 0.66 g
31%
Alanina 1.29 g
19%
Acido aspartico 2.07 g
16%
Acido glutammico 2.71 g
19%
Glicina 1.10 g
31%
Prolina 0.94 g
20%
Serina 0.95 g
11%
Idrossiprolina 0.04 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.89 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.03 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.00 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.83 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.35 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.12 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.22 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.02 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.52 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.40 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.64 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.01 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.45 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.08 g
Steroli
Colesterolo 490.67 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg