Ala di pollo cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 72.07 g

3%

Calorie 158.50 kcal

6%

Proteine 19.74 g

26%

Grassi 8.20 g

9%

Cenere 0.78 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 0.67 mg

6%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fosforo P 139.00 mg

19%

Potassio K 190.50 mg

4%

Sodio Na 82.50 mg

6%

Zinco Zn 1.42 mg

12%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 17.70 mcg

32%

Vitamina A 13.50 mcg

1%

Retinolo 13.50 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.39 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 23.70 mcg

19%

Vitamina C Acido ascorbico 0.60 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 6.53 mg

40%

Vitamina B4 Colina 73.90 mg

14%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.74 mg

14%

Vitamina B6 Piridossina 0.53 mg

40%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

Betaina 8.75 mg

-

Triptofano 0.24 g

29%

Treonina 0.86 g

35%

Isoleucina 1.01 g

50%

Leucina 1.55 g

33%

Lisina 1.78 g

43%

Metionina 0.53 g

29%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 0.79 g

17%

Tirosina 0.69 g

15%

Valina 1.00 g

39%

Arginina 1.26 g

20%

Istidina 0.67 g

31%

Alanina 1.11 g

16%

Acido aspartico 1.80 g

14%

Acido glutammico 2.94 g

21%

Glicina 0.93 g

26%

Prolina 0.73 g

16%

Serina 0.71 g

8%

Acidi grassi saturi 2.24 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.67 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.48 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.14 g

Acido miristoleico Omega-5 0.03 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.42 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.76 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 2.64 g

Acido oleico Omega-9 4.50 g

Acido gondoico Omega-9 0.04 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.65 g

Acido ottadecadienoico 1.35 g

Acido linoleico Omega-6 2.20 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.11 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatrienoico 0.03 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.03 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Acidi grassi trans 0.07 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.05 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.04 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.02 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g

Colesterolo 84.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg