Fagioli di rene crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 11.75 g

0%

Calorie 333.00 kcal

14%

Proteine 23.58 g

31%

Grassi 0.83 g

0%

Cenere 3.83 g

-

Carboidrati 60.01 g

19%

Fibra alimentare 24.90 g

-

Zuccheri 2.23 g

-

Calcio Ca 143.00 mg

14%

Ferro Fe 8.20 mg

82%

Magnesio Mg 140.00 mg

35%

Fosforo P 407.00 mg

58%

Potassio K 1406.00 mg

29%

Sodio Na 24.00 mg

1%

Zinco Zn 2.79 mg

25%

Rame Cu 0.96 mg

106%

Manganese Mn 1.02 mg

44%

Selenio Se 3.20 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.22 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 19.00 mcg

15%

Vitamina C Acido ascorbico 4.50 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.53 mg

44%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 2.06 mg

12%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.78 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.40 mg

30%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 394.00 mcg

98%

Vitamina B9 Folato DFE 394.00 mcg

98%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.28 g

34%

Treonina 0.99 g

41%

Isoleucina 1.04 g

52%

Leucina 1.88 g

40%

Lisina 1.62 g

39%

Metionina 0.36 g

19%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 1.28 g

28%

Tirosina 0.66 g

15%

Valina 1.23 g

49%

Arginina 1.46 g

23%

Istidina 0.66 g

31%

Alanina 0.99 g

14%

Acido aspartico 2.85 g

23%

Acido glutammico 3.60 g

26%

Glicina 0.92 g

26%

Prolina 1.00 g

22%

Serina 1.28 g

15%

Acidi grassi saturi 0.12 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido palmitico 0.11 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.06 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.46 g

Acido ottadecadienoico 0.18 g

Acido ottadecatrienoico 0.28 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 127.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg