🍏 Nutrionio
Alghe crude

Alghe crude - composizione, benefici e danni

crude irishmoss kelp laver agar spirulina wakame

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

37 kcal

Calorie

4%

3 g

Proteine

2%

8 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 84.99 g

4%

84.99

Calorie 37.33 kcal

1%

37.33

Proteine 3.08 g

4%

3.08

Grassi 0.34 g

0%

0.34

Cenere 4.04 g

-

-

Carboidrati 7.55 g

2%

7.55

Fibra alimentare 0.72 g

-

-

Zuccheri 0.49 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 87.67 mg

8%

87.67

Ferro Fe 3.40 mg

33%

3.40

Magnesio Mg 76.67 mg

19%

76.67

Fosforo P 58.83 mg

8%

58.83

Potassio K 151.83 mg

3%

151.83

Sodio Na 221.17 mg

17%

221.17

Zinco Zn 0.90 mg

8%

0.90

Rame Cu 0.25 mg

27%

0.25

Manganese Mn 0.59 mg

25%

0.59

Selenio Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 48.83 mcg

5%

48.83

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 585.17 mcg

11%

585.17

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.85 mg

5%

0.85

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 14.18 mcg

11%

14.18

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 8.15 mg

9%

8.15

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.28 mg

21%

0.28

Vitamina B3 Niacina 0.90 mg

5%

0.90

Vitamina B4 Colina 10.42 mg

2%

10.42

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.44 mg

8%

0.44

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

0.05

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 133.00 mcg

33%

133.00

Vitamina B9 Folato DFE 133.00 mcg

33%

133.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.06 g

6%

0.06

Treonina 0.19 g

7%

0.19

Isoleucina 0.19 g

9%

0.19

Leucina 0.34 g

7%

0.34

Lisina 0.18 g

4%

0.18

Metionina 0.09 g

4%

0.09

Cistina 0.07 g

4%

0.07

Fenilalanina 0.18 g

4%

0.18

Tirosina 0.15 g

3%

0.15

Valina 0.26 g

10%

0.26

Arginina 0.22 g

3%

0.22

Istidina 0.07 g

3%

0.07

Alanina 0.34 g

5%

0.34

Acido aspartico 0.37 g

3%

0.37

Acido glutammico 0.47 g

3%

0.47

Glicina 0.22 g

6%

0.22

Prolina 0.17 g

3%

0.17

Serina 0.20 g

2%

0.20

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.10 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.01 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.06 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg