Kurczak smażony w mące (tylko skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 28.54 g

1%

Kalorie 502.00 kcal

21%

Białka 19.09 g

25%

Tłuszcze 42.58 g

50%

Popiół 0.45 g

-

Węglowodany 9.34 g

3%

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.52 mg

15%

Magnez Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 126.00 mg

18%

Potas K 125.00 mg

2%

Sód Na 53.00 mg

4%

Cynk Zn 1.15 mg

10%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Selen Se 62.90 mcg

114%

Witamina A 70.00 mcg

7%

Retinol 70.00 mcg

7%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

12%

Witamina B3 Niacyna 5.82 mg

36%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.67 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 29.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 53.00 mcg

13%

Witamina B12 Kobalamina 0.18 mcg

7%

Tryptofan 0.16 g

20%

Treonina 0.67 g

28%

Izoleucyna 0.63 g

31%

Leucyna 1.14 g

24%

Lizyna 1.09 g

26%

Metionina 0.38 g

21%

Cystyna 0.33 g

18%

Fenyloalanina 0.67 g

15%

Tyrozyna 0.45 g

10%

Walina 0.81 g

32%

Arginina 1.43 g

23%

Histydyna 0.37 g

17%

Alanina 1.49 g

22%

Kwas asparaginowy 1.65 g

13%

Kwas glutaminowy 2.71 g

19%

Glicyna 2.89 g

82%

Prolina 1.82 g

40%

Seryna 0.80 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 11.67 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.31 g

Kwas palmitynowy 8.49 g

Kwas stearynowy 2.60 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 18.01 g

Kwas heksadecenowy 1.99 g

Kwas oktadecenowy 15.45 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.43 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 9.44 g

Kwas oktadekadienowy 8.68 g

Kwas oktadekatrienowy 0.41 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g

Cholesterol 73.00 mg