Kurczak smażony (tylko skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 32.33 g

1%

Kalorie 448.00 kcal

19%

Białka 14.71 g

19%

Tłuszcze 35.71 g

42%

Popiół 1.02 g

-

Węglowodany 16.24 g

5%

Wapń Ca 20.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.48 mg

14%

Magnez Mg 14.50 mg

3%

Fosfor P 103.00 mg

14%

Potas K 100.00 mg

2%

Sód Na 317.00 mg

24%

Cynk Zn 0.93 mg

8%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.08 mg

3%

Selen Se 58.40 mcg

106%

Witamina A 70.00 mcg

7%

Retinol 55.50 mcg

6%

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 4.58 mg

28%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.56 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

6%

Kwas foliowy 30.00 mcg

-

Foliany 6.50 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 57.50 mcg

14%

Witamina B12 Kobalamina 0.18 mcg

7%

Tryptofan 0.13 g

16%

Treonina 0.52 g

21%

Izoleucyna 0.51 g

25%

Leucyna 0.91 g

19%

Lizyna 0.80 g

19%

Metionina 0.29 g

16%

Cystyna 0.26 g

14%

Fenyloalanina 0.55 g

12%

Tyrozyna 0.36 g

8%

Walina 0.64 g

25%

Arginina 1.05 g

17%

Histydyna 0.29 g

13%

Alanina 1.07 g

16%

Kwas asparaginowy 1.21 g

9%

Kwas glutaminowy 2.41 g

17%

Glicyna 2.03 g

57%

Prolina 1.43 g

31%

Seryna 0.65 g

7%

Nasycone kwasy tłuszczowe 9.64 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.24 g

Kwas palmitynowy 6.77 g

Kwas stearynowy 2.45 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15.18 g

Kwas heksadecenowy 1.38 g

Kwas oktadecenowy 13.42 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.30 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 8.14 g

Kwas oktadekadienowy 7.51 g

Kwas oktadekatrienowy 0.38 g

Kwas eikozatetraenowy 0.07 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.02 g

Cholesterol 73.50 mg