Курица жареная (только кожа) - состав, польза и вред

Вода 32.33 г

1%

Калории 448.00 ккал

19%

Белки 14.71 г

19%

Жиры 35.71 г

42%

Зола 1.02 г

-

Углеводы 16.24 г

5%

Кальций Ca 20.00 мг

2%

Железо Fe 1.48 мг

14%

Магний Mg 14.50 мг

3%

Фосфор P 103.00 мг

14%

Калий K 100.00 мг

2%

Натрий Na 317.00 мг

24%

Цинк Zn 0.93 мг

8%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.08 мг

3%

Селен Se 58.40 мкг

106%

Витамин А 70.00 мкг

7%

Ретинол 55.50 мкг

6%

Витамин D Кальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.17 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 4.58 мг

28%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.56 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 30.00 мкг

-

Фолаты 6.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 57.50 мкг

14%

Витамин B12 Кобаламин 0.18 мкг

7%

Триптофан 0.13 г

16%

Треонин 0.52 г

21%

Изолейцин 0.51 г

25%

Лейцин 0.91 г

19%

Лизин 0.80 г

19%

Метионин 0.29 г

16%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.55 г

12%

Тирозин 0.36 г

8%

Валин 0.64 г

25%

Аргинин 1.05 г

17%

Гистидин 0.29 г

13%

Аланин 1.07 г

16%

Аспарагиновая кислота 1.21 г

9%

Глютаминовая кислота 2.41 г

17%

Глицин 2.03 г

57%

Пролин 1.43 г

31%

Серин 0.65 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 9.64 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.24 г

Пальмитиновая кислота 6.77 г

Стеариновая кислота 2.45 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 15.18 г

Гексадеценовая кислота 1.38 г

Октадеценовая кислота 13.42 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.30 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 8.14 г

Октадекадиеновая кислота 7.51 г

Октадекатриеновая кислота 0.38 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.07 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.02 г

Холестерин 73.50 мг