Курица жареная в кляре (только кожа) - состав, польза и вред

Вода 36.11 г

1%

Калории 394.00 ккал

17%

Белки 10.32 г

13%

Жиры 28.83 г

34%

Зола 1.59 г

-

Углеводы 23.15 г

7%

Кальций Ca 26.00 мг

2%

Железо Fe 1.43 мг

14%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 80.00 мг

11%

Калий K 75.00 мг

1%

Натрий Na 581.00 мг

44%

Цинк Zn 0.72 мг

6%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.11 мг

4%

Селен Se 53.90 мкг

98%

Ретинол 41.00 мкг

4%

Витамин D Кальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.17 мг

14%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 3.34 мг

20%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.45 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 31.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 62.00 мкг

15%

Витамин B12 Кобаламин 0.17 мкг

7%

Триптофан 0.11 г

13%

Треонин 0.36 г

15%

Изолейцин 0.39 г

19%

Лейцин 0.68 г

14%

Лизин 0.51 г

12%

Метионин 0.21 г

11%

Цистин 0.19 г

10%

Фенилаланин 0.42 г

9%

Тирозин 0.28 г

6%

Валин 0.47 г

18%

Аргинин 0.67 г

10%

Гистидин 0.21 г

10%

Аланин 0.66 г

10%

Аспарагиновая кислота 0.78 г

6%

Глютаминовая кислота 2.11 г

15%

Глицин 1.17 г

33%

Пролин 1.04 г

23%

Серин 0.49 г

5%

Насыщенные жирные кислоты 7.61 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.16 г

Пальмитиновая кислота 5.05 г

Стеариновая кислота 2.30 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 12.35 г

Гексадеценовая кислота 0.76 г

Октадеценовая кислота 11.38 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.16 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 6.83 г

Октадекадиеновая кислота 6.34 г

Октадекатриеновая кислота 0.35 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.01 г

Холестерин 74.00 мг