Sandacz amerykański - skład, korzyści i szkody

Woda 76.39 g

3%

Kalorie 106.00 kcal

4%

Białka 21.84 g

29%

Tłuszcze 1.39 g

1%

Popiół 1.37 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 125.50 mg

12%

Żelazo Fe 1.48 mg

14%

Magnez Mg 34.00 mg

8%

Fosfor P 239.50 mg

34%

Potas K 444.00 mg

9%

Sód Na 58.00 mg

4%

Cynk Zn 0.71 mg

6%

Miedź Cu 0.20 mg

22%

Mangan Mn 0.91 mg

39%

Selen Se 14.40 mcg

26%

Witamina A 22.50 mcg

2%

Retinol 22.50 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.29 mg

24%

Witamina B2 Ryboflawina 0.18 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 2.55 mg

15%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.81 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

9%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 16.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 16.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.16 mcg

89%

Tryptofan 0.24 g

30%

Treonina 0.96 g

39%

Izoleucyna 1.01 g

50%

Leucyna 1.77 g

38%

Lizyna 2.01 g

48%

Metionina 0.65 g

35%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.85 g

19%

Tyrozyna 0.74 g

16%

Walina 1.13 g

45%

Arginina 1.31 g

21%

Histydyna 0.64 g

30%

Alanina 1.32 g

20%

Kwas asparaginowy 2.24 g

18%

Kwas glutaminowy 3.26 g

23%

Glicyna 1.05 g

29%

Prolina 0.77 g

17%

Seryna 0.89 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.28 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.22 g

Kwas stearynowy 0.04 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.34 g

Kwas heksadecenowy 0.11 g

Kwas oktadecenowy 0.22 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.51 g

Kwas oktadekadienowy 0.03 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.07 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.10 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.26 g

Cholesterol 98.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g